je nevládní nezisková organizace založená v roce 2013. Hlavním cílem naší organizace je poskytovat obecně prospěšnou činnost v oblasti vzdělávání a výchovy a to hlavně v rámci sportovních a pohybových aktivit. Snažíme se podporovat, podněcovat a rozvíjet smysluplné a zdravé trávení volného času pro děti, mládež, seniory a jejich rodinné příslušníky.
Hlavním naším cílem je ukázat dětem, mládeži, dospělým, seniorům i osobám se specifickými potřebami, že cvičit se dá zdravě a s rozumem v každém věku, že pohyb a sport není jen o soutěžení a závodech talentovaných jedinců, ale hlavně o radosti z pohybu a dobrém pocitu v jakémkoliv těle.
Pořádáme pravidelné aktivity a kroužky pro děti, teenegery, dospělé i seniory, organizujeme jednorázové sportovní a vzdělávací akce, sportovní tábory a soustředění. Naše aktivity probíhají zpravidla v prostorách
Centra zdravého pohybu – Fitness Aréně, lekce a kroužky vedou profesionální instruktoři a cvičitelé.
Naším členem se může stát kdokoliv, kdo s námi sdílí myšlenku radosti ze zdravého pohybu, souhlasí se stanovami spolku Válec a zaplatí minimální členský příspěvek na daný rok ve výši 10,- Kč.
„
Děkujeme všem členům a fanouškům za podporu v našich aktivitách a těšíme se, že se i nadále budeme setkávat ve sportovním a šířit myšlenku zdravých a chytrých aktivit dostupných pro každého.„
Renata Větrovská, předsedkyně spolku, tel: 723299799,
Pravidelné aktivity a kroužky:
Aktuální rozvrh najdete
zde: nebo se informujte na tel:
728366573.
Zdravý start ( pro děti od 5 do 8 let )
Cvičení pro děti zaměřené na všestranný start do světa zdravého sportu, ale i pro děti, které už nějaký sport dělají a potřebovaly ho vykompenzovat všestranným pohybem. Cvičení zahrnuje základy gymnastiky, atletiky, míčových her i třeba horolezení. Je vhodné jako start pro další zdravou sportovní kariéru dětí. Cvičí se pod vedením zkušeného trenéra Mgr. Jana Větrovského. Možné jsou i individuální konzultace ohledně dalšího výběru sportu pro malé sportovce.
Cvičební školička ( pro děti od 3 do 5 let )
Cvičení pro děti ve školkovém věku je zaměřené na všeobecný rozvoj obratnosti, koordinace a prostorové orientace. Cvičí se pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Renaty Větrovské a mimo jiné se zaměřuje na správné držení těla a případnou korekci při nalezení problému s pohybovým systémem v časném věku. Cvičení probíhá formou her, soutěží a cvičebních pohádek.
Lezení ( pro děti od 4 do 8 let )
Lezecký kroužek pro děti nabízí rozvoj pohybových schopnosti a dovednosti tou nejpřirozenější cestou pohybu, kterou právě lezení je. Jedná se o vedenou lekci boulderingu, kombinovanou s řadou her a soutěží. Využívá se boulderu a workoutové klece pro rozvoj techniky lezení, obratnosti a maximální síly. Celá lekce se soustředí na zlepšení koordinace pohybů a procvičení pozornosti a soustředění dětí. Lekce se koná pod vedením školeného učitele lezení Mgr. Jana Větrovského.
Přípravka juda ( pro děti od 6 do 10 let )
Přípravka na judo pro děti je zaměřená na seznámení se základy juda (pády, držení, chvaty) s důrazem na všeobecnou, zdravou a hravou sportovní přípravu dětí. Tréninky vedou zkušení trenéři a judisté Jiří Prox a Martin Zmoray.
Workoutové tréninky
Tréninky pro mládež i dospělé zaměřené výhradně na posilování s váhou vlastního těla s využitím workoutové klece a dalších funkčních pomůcek. Tréninky probíhají venku a také v Centru zdravého pohybu – Fitness Aréně, kde jsou řízené lektorem spolku Válec.
Cvičení pro seniory
Cvičení pro seniory je určeno pro zlepšení fyzické i psychické kondice, soustředí se na udržení svalové síly, kloubní pohyblivosti a aerobní zdatnosti v pozdějším věku. Cvičíme tzv. aerobně rezistentní kruhové tréninky, kde využíváme jak posilovacích a kardio strojů v posilovně, tak i řadu funkčních pomůcek jako je Flowin, Sbally, Therabandy a další. V kruhovém tréninku nechybí ani nácvik rovnováhy pomocí balančních pomůcek či procvičení kognitivních funkcí seniorů. Lekce probíhají pod vedením fyzioterapeuta nebo odborně vyškoleného trenéra s přihlédnutím na individuální možnosti jednotlivých cvičenců.
